Je propose des séances de DO IN (auto-shiatsu) en groupe de 5 à 10 personnes, une fois par mois le samedi de 9h à 10h30 à Labarthe-sur-Lèze près de Toulouse et Auterive. 

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Le Do In est une forme d’« auto-shiatsu » . Il vous permettra de vous approprier les gestes de shiatsu à pratiquer sur vous-même afin de les reproduire chez vous en fonction de vos besoins ou de vos envies. Pratiqué de manière régulière, le Do In a des vertus préventives et vous aide à conserver une circulation énergétique harmonieuse.

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Chaque séance comprend des exercices de respiration, des étirements, des pressions, des mobilisations articulaires, des percussions adaptés à la saison et aux besoins des participants. Vous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs séances, ou sur l’ensemble des séances pour un suivi régulier.

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Les bienfaits du Do In
Augmenter sa vitalité, lutter contre le stress, améliorer sa souplesse, prendre un temps pour soi, se réapproprier ses sensations corporelles.

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Des séances de Do In peuvent également être mises en place en Entreprise.